نـلــتــقــــي لــنرتـــقــي
نـلــتــقــــي لــنرتـــقــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Syria lover
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شوشو
عضو مميز
عضو مميز
شوشو


انثى العقرب الأبراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 1627
نقاط : 2443
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
العمر : 34
الموقع : ضايعة بالهدنيا

** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** Empty
مُساهمةموضوع: ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**   ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 8:35 pm

** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.




ثانيا: الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية





ثالثا :التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.





رابعا:كثرة تناو ل السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.





خامسا :تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءةالدماغ.






سادسا :الأرق



النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ .





سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.






ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.






تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.





عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** Lol


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com/
NIVOO
عضو مميز
عضو مميز
NIVOO


انثى الثور الأبراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 545
نقاط : 554
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 34

** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**   ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2009 3:41 am

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا شوشو بتمنى من الاعضاء واخوانا في المنتدى انو يقرو هالمعلومات هي ويستفيدو منها لانها عنجددددددددددد مفيدة وخاصة للمدخنين منهم وما ادراك ما الزهايمر ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** Lol
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوشو
عضو مميز
عضو مميز
شوشو


انثى العقرب الأبراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 1627
نقاط : 2443
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
العمر : 34
الموقع : ضايعة بالهدنيا

** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**   ** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ** I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2009 5:09 pm


لك انشالله يقرو بتمنى هالشي بس مافي امل لا حياة لمن تنادي لا تتعبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com/
 
** أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كبر الدماغ ليس بالضرورة دليلاً على الذكاء !
» أحلام اليقظة تحفز نشاط الدماغ بحسب دراسة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم العام للمنتدى :: 

& الـــطـــب والاهــتـــمــام بالــصــحـة &

-
انتقل الى: